V BREIN EN BENEN _ Voorwoord Fotografie Tabitha Hoek Baptiste Olivier Ik kan tijdens het hardlopen nogal stevig filosoferen. Bijvoorbeeld over de vraag of het hebben van een goddelijk lijf een bewijs zou kunnen zijn voor het bestaan van God. Of over die klassieker onder de filosofische vragen: wie ben ik eigenlijk? Ben ik die 72 kilo over een zandpad hobbelende verzameling botten, vlees en water? Of eerder die anderhalve kilo grijze smurrie die denkt dat zijn lichaam over dat zandpad hobbelt? Ik ren, dus ik besta. Dat idee. Een omhoog stekende boomstronk brengt me meestal weer in het hier en nu ... Een andere vraag die ervoor zorgt dat ik hele stukken afgelegde route niet opsla in mijn langetermijngeheugen is deze: wie heeft uiteindelijk de regie, mijn brein of mijn benen? Ik vind het fascinerend hoe mijn brein mijn lichaam beïnvloedt en vice versa. Als ik fit ben en mijn zorgen aan de kant kan zetten, loop ik lekkerder. Daardoor ga ik me nog beter voelen ... en nóg beter lopen. Helaas werkt het ook andersom: voel ik me rot of gestrest, dan gaat het lopen meestal ook minder goed. Mijn brein legt dan ieder pijntje onder het vergrootglas en ik krijg al snel de neiging het bijltje erbij neer te gooien. Voor deze derde editie van Run2Day magazine gingen we met een team van redacteuren en deskundigen op zoek naar hét antwoord op de vraag of - en zo ja hoe - brein en benen elkaar kunnen versterken. En of je grip kunt krijgen op dat proces. Met als het ultieme doel: voelen dat je lichaam precies gaat doen wat het moet doen. Dat je optimale controle hebt terwijl je tegelijkertijd alle mentale en fysieke spanningen kunt loslaten. We ontdekten dat je dit thema wel degelijk nuchter en feitelijk kunt benaderen. Met beide benen op de grond, dus. De herfst en de winter lenen zich uitstekend tot een paar stevige overpeinzingen over geest en lichaam. Wat mij betreft niet achter dubbelglas, maar buiten. Wim Luijpers, de hardloopgoeroe die ook in dit issue aan bod komt, stelt het simpel: Je loopt zoals je je voelt. Geniet van de elementen, de wind en regen, het geel, rood en bruin van het gebladerte, de dynamiek van de Hollandse wolkenlucht en als het even meezit zweeft je lichaam dan over de weg. Erno Mijland Hoofdredacteur Run2Day magazine Pagina 4
Pagina 6Scoor meer met een web winkel in uw relatiemagazines. Velen gingen u voor en publiceerden onderwijscatalogussen online.
Run2Day Magazine