E Et cetera Tekst Koen Machielse 006 Zool op maat GPS HORLOGE voor DAMES Het Forerunner 110 gps-horloge is het gpsinstapmodel van Garmin en toont naast tijd en afstand ook het tempo van de huidige ronde, kilometer of de gehele training. Dankzij de gpsontvanger met zogenaamde Hotfix-technologie hoeven ook liefhebbers van een goede bosloop zich geen zorgen te maken. Zelfs onder een dak van herfstbladeren blijft de ontvangst goed volgens Garmin. En waterdicht is hij ook. Herfstbestendig dus. Specifiek voor de Forerunner is dat de verlichting van de Forerunner 110 na 5 seconden uitschakelt (wordt door sommigen als een nadeel ervaren). Via de usb-aansluiting en meegeleverde software kun je je prestaties ook op de computer bijhouden. Meer info via www.garmin.nl. Vloeibare glucosamine De inlegzolen van het Canadese merk SOLE zijn nog niet in Nederland verkrijgbaar. De claim to fame van SOLE in twee regels: De zooltjes zijn middels warmte naar iedere voet te vormen, ze beïnvloeden het flexpatroon van de zool van je schoen niet (ideaal dus voor gebruik met hardloopschoenen) en als ze niet helpen, krijg je je geld terug. In Noord-Amerika zijn ze een groot succes, een Run2Day magazine teamlid met fascitis plantaris is ze inmiddels aan het testen. Het resultaat na drie weken: vanaf dag één veel minder pijn, twee weken later voor het eerst sinds acht weken weer hardgelopen, maar de fascitis is na vier weken nog niet verdwenen. Meer in het volgende issue. Voor nu: we hopen allemaal op wondermiddelen. Of SOLE dat is, weten we nog niet uit eigen ervaring, maar dat deze zooltjes werken staat vast. Meer info op www.yoursole.com. Glucosamine is een stof (aminosuiker) die van nature door je lichaam wordt aangemaakt. Het is ook een voedingssupplement dat je gewrichten soepel zou houden en wordt onder andere gebruikt om artrose (afname van kraakbeen) tegen te gaan. Hard wetenschappelijk onderzoek dat die claims onderbouwt is er nog niet. Maar dat zegt regelmatig niet zo veel, de wetenschap loopt nog wel eens achter de feiten aan. Bij het ouder worden neemt de aanmaak van glucosamine snel af. Renners met gewrichtspijn kunnen dus baat hebben bij dit supplement. In Amerika is er inmiddels ‘Joint Juice’ verkrijgbaar. Dit ‘performance water’ is bedacht door Harvard-professor Kevin Stone en verkrijgbaar in de vorm van ‘performance water’, supplement drink of poedermix. Meer info op www.jointjuice.com. — De leukste wedstrijden — 14 november 2010 Olympisch Stadionloop, Amsterdam Rennen voor het goede doel: de Stadionloop staat dit jaar in het teken van ondervoeding en het inschrijfgeld gaat naar Unicef. Het parcours volgt het spoor van de museumtramlijn naar het Amsterdamse Bos. Keuze uit 5 of 10 km, evenals enkele kortere jeugdafstanden. www.olympischstadionloop.nl 5 december 2010 Montferland Run, ‘s-Heerenberg Hardlopen door het heuvelachtige landschap van het Montferlandse Bos en door de dorpen Stokkum, Beek en Zeddam. Flinke klimmetjes staan garant voor een fijne uitdaging. Start en finish zijn in ’s-Heerenberg. De afstanden: 1 km, 7.5 km en 15 km. www.montferlandrun.nl 11 december 2010 Papendal Cross, Arnhem Afwisselend rennen door het open veld, glooiende grasvelden, klimmetjes en korte bochten in het bos rond Papendal. Dit jaar vormt de Papendalcross een combinatie met de derde wedstrijd van de Open Gelders-Overijsselse Crosscompetitie. Het parcours is 5 km lang. www.pallas67.nl 18 december 2010 De Linschoten Loop Over asfaltwegen langs het water doet deze loop de dorpen Linschoten, Oudewater en Montfoort in het Groene Hart aan. Voor heren, dames en bedrijfsteams wordt er een parcours uitgezet van 2 km, 5.5 km, 10 km of 21,1 km. www.linschotenloop.com Pagina 5

Pagina 7

Interactieve erapport, deze publicatie of brochure is levensecht online geplaatst met Online Touch en bied het digitaal bladerbaar maken van e-uitgaven.

Run2Day Magazine